Lev bedre under og efter en kræftsygdom

Forløbet starter med, at du bliver indkaldt til ”Din sundhed – din samtale” med en sundhedsfaglig medarbejder. Under samtalen finder I frem til dine muligheder for øget trivsel og velvære.

Et forløb kan omfatte følgende tilbud:

• En afklarende samtale
• Undervisning med fokus på det at gennemleve en kræftsygdom
• fysisk træning ved fysioterapeut
• cafemøder ved Kræftens Bekæmpelse, hver 14. dag i forbindelse med træning
• mulighed for individuel kostvejledning ved klinisk diætist
• mulighed for rygestoprådgivning ved rygestopvejleder
• bevidstgørelse om alkoholvaner
• inspiration til fastholdelse af nye vaner og aktiviteter

Du forbedrer dine muligheder for at leve et godt og aktivt hverdagsliv. Du styrker din fysiske og mentale velvære, og du møder andre mennesker med kronisk sygdom.

Du får viden og værktøjer til at:

• mestre de udfordringer, du møder i hverdagen med en kræftsygdom
• få en god hverdag med sund mad og bevægelse
• håndtere søvnproblemer
• håndtere mentale reaktioner som stress, angst, fatique og nedtrykthed
• afklare dine mål og muligheder for fremtidige aktiviteter

Du vælger selv om du ønsker at deltage i trænings- og/eller uddannelsesforløb.

Træningsholdene har løbende optag. Uddannelsesforløbene tilbydes 3-4 gange årligt.

Din praktiserende læge eller en sygehuslæge kan henvise dig. Du kan også selv tage kontakt til Helsingør kommune træningsmyndigheden.

Hverdage mellem 8.30 – 12.00, telefon 25 31 13 85.

”Din sundhed – din samtale” og mange af forebyggelsestilbuddene foregår på Helsingør Rehabiliterings- og Træningscenter (HRT), Sundhedshuset, Birkedalsvej 35 A, 3000 Helsingør.